Čím dál více a častěji se „necítíme ve své kůži”. Jíme nezdravě, prožíváme stres, střídají se v nás protichůdné emoce, nadměrně se necháváme očkovat a bereme chemické léky jako o závod (farmaceutický…).
Možná dokážeme část problémů potlačit a skrýt uvnitř sebe. Na naší kůži se ale může číst jak v otevřené knize. Ekzémy, akné, lupénka a další potíže na sebe nenechají zpravidla dlouho čekat. Jak si s tím poradit z pohledu Tradiční čínské medicíny (TCM)? Otočme nyní několik stránek tisícileté moudrosti.
Není kouře bez ohně a při kožních problémech je „ohniskem” problému nejčastěji naše nezdravá životospráva.Organismus na ni reaguje tím, že se začne přehřívat. Pomyslná pára však má tendenci stoupat a odejít pryč z našeho těla. Přirozeným ventilem je pak naše kůže. Pokud „upouštíme páru” pozvolna, zato ale dlouhodobě, nemusí být problém hned patrný. Nicméně si tím zaděláme na chronické kožní potíže („neléčitelné” ekzémy apod.). Jsme-li už jak „přetlakovaný papiňák”, dojde dozajista k výraznému úniku páry - tedy akutnímu kožnímu výsevu.
Ve staré řečtině se pojí ekzém příznačně se slovem “vařit”. Jaký recept tedy zvolit, aby nám případné kožní problémy zmizely jak „pára nad hrncem”?
Aby kožní problémy zmizely
Stravování
Ideálně bychom měli jíst kvalitně, střídmě, pravidelně a pestře. Zní to snadně v teorii, leč málokdo se toho drží i v praxi. A zdaleka ne všechny obaly jídel a jídelníčky restaurací, které nás ujišťují o „zaručené kvalitě” potravin, odpovídají i jejich skutečnému obsahu (spíše naopak).
Z pohledu TCM nám konzumace tučných, grilovaných, smažených a ostrých jídel (zejména z velkých vývařoven a rychlých občerstvoven) přináší Vlhko a Horko do našeho organismu. Jde o nezdravou formu „kompostu”, kdy v nás jídla „tlí” a vytváří tak (ne)vhodné podhoubí pro kožní a další nemoci. Samotné Horko umožňuje vznik zánětů a kůže zpravidla zrudne (jak rozpálený plech). Při Vlhku zas vystoupnou kožní pupeny a kůže mokvá. Obdobně pak ze stravy (a rovněž z léků a očkování) proniká do našeho těla Horký toxin. Naši kůži pak pokryjí puchýře, které mokvají a svou nažloutlou a lepkavou konzistencí připomínají med. Cukr rovněž není „žádný med“ a ve všech svých podobách (obzvláště skrytých – v nápojích, pečivu, ...) dokáže ještě více „osolit“ již tak přehřátý organismus.
Emoční nerovnováha
Stres je dobrý sluha, ale špatný pán. Krátkodobě umožňuje našemu tělu i mysli se soustředit, napnout všechny síly a vydat ze sebe to nejlepší (např. při sportovním výkonu). Pokud jsme ale jeho působení vystaveni dlouhodobě, dochází k trvalé emoční nerovnováze v našem organismu. Ta se dříve či později přemění na Horko, které se zahnízdí v krvi a následně zapříčiní mj. i kožní nemoci. Z Horka zároveň vzniká Vnitřní vítr, který má tendenci se přeměnit až ve větrnou smršť. Fakticky se projevuje svěděním kůže a čím více se drbeme, tím více se jen vnitřní (svědivý) oheň rozfoukává.
Jak si se stresem a nespoutanými emocemi poradit? Nejen na toto naleznete odpověď v článku Emoční potíže z pohledu TCM.
Elektrický smog
V naší době nás čím dál více obklopuje vizuální smog – přehršel billboardů, reklam i poutačů na nás útočí doslova na každém rohu. Co však už není tolik „do očí bijící“ je smog, který způsobují počítače, tablety, mobily a další elektrická zařízení. Přitom právě vyzařování z těchto „moderních nezbytností“ přikládá pod kotel našeho již tak přehřátého těla a podporuje Horko v organismu a silnější přítomnost Horkého toxinu v krvi. Denně mnozí z nás musí s takovýmito elektrickými „znečišťovateli“ pracovat, ale chránit bychom se před nimi měli alespoň ve spánku. Tedy spát v místnosti s vypnutým počítačem a zapnutý mobil si dávat alespoň dva metry od těla.
Jak vyzrát (na ekzém)?
Nebojte se svlažit svou mysl dle Pravidel duševní hygieny. A také řídit své stravovací návyky v duchu Pravidel zdravého stravování.
Nicméně, pokud bychom měli stanovit několik hlavních zásad a postupů, tak na mokré se zpravidla doporučuje mokré. Pokud Vám tedy kůže mokvá, doporučuje se obklad z řepíku lékařského (najdete jej určitě v lékárnách, ale i u „báby bylinkářky“ či rovnou na louce či zahrádce). Několikrát za den jej přiložte na postižené místo přibližně na čtvrt hodiny, dokud se stav nezklidní (nevysuší).
Na sytě červený a vystouplý ekzém dokáže dobře zapůsobit krém Vinná zahrada. Pro lehce zarudlý, svědivý a sušší ekzém je vhodný krém Sommeliér, neboť dokáže kůži dobře promastit. Pokud máme kůži suchou a svědí nás, dobrou volbou je krém Růžový květ. Rovněž pomáhá i při křečových žílách.
Obecně platí, že bychom se měli vyhnout krémům, které obsahují chemické a konzervační přísady, které mají paradoxně tendenci potíže ještě zhoršit a způsobovat další záněty. Všechny výše doporučené krémy jsou 100% přírodní, s nejpřísnější zárukou kvality dle certifikace Demeter (více zde).
Obdobně při suchém zarudnutí a svědění vhodně pomáhají masti z aloe nebo měsíčku. Kůži příjemně ochladí i promastí kupř. rakytníková Indulona. V neposlední řadě při obou formách ekzému (suchém a svědivém či pálivém a mokvavém) nebojte se vystavit stříbrnému větru. Nejen ho přijmout plnými doušky, ale i jej do postižených míst vetřít, ba se i obkladem oblažit.
V případě pochybností s výběrem produktů doporučujeme Test Dobrý jazyk na www.patentnimedicina.cz
Neboť...
... kožní potíže
nejsou stavem bez tíže.
Když se máte nerudně,
kůže vám hned zarudne.
Pokud vám tělo tuhne
– co jen to tu hne?
Úsměv posílí,
mysl se podílí.
Jídlo ozdraví,
kůži vyspraví.
Krém se vpraví,
byliny napraví.
Emoce se vyplaví
a zdraví Vás zdraví!
Mgr. Pavel Janšta pro TCM Herbs
